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过了40岁的女人,可以常吃几种食物,美容养生、身体棒棒哒

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-03-20  浏览次数:86
核心提示:  1、火龙果  火龙果是热带亚热带水果,含有大量的植物纤维素,能增强人体的新陈代谢,具有通便的功效,能使皮肤看起来更有
   1、火龙果

  火龙果是热带亚热带水果,含有大量的植物纤维素,能增强人体的新陈代谢,具有通便的功效,能使皮肤看起来更有光泽和弹性。富含维生素,有助延缓衰老,舒缓美容美颜,解毒护肝,明目提神。

  

 

  2、枸杞

  枸杞的每一部分都是宝,叶、根、根都是可以食用的。但是,人们通常只知道吃枸杞,而忽略了它的叶子。其实它的药用价值也很高,可以和枸杞媲美。在炎热的夏天,许多会吃的人喜欢吃枸杞叶,枸杞叶用于凉拌或煲汤。由于具有清热解渴、祛风明目的功效,适合夏季食用。还可以美容养颜,缓解便秘,帮助去除脂肪。

  

 

  3、绿豆芽

  绿豆芽中的纤维素含量很高,对于经常吃精细食物或便秘的人来说是一个很好的选择。绿豆芽中的膳食纤维不能被人体胃消化,因此可以促进胃的蠕动,加快排便,减少毒素在体内的积累。

  

 
 
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