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不花一分钱,长在每个人手上的“美容护肤品”

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-15  浏览次数:145
核心提示:爱美之心,人皆有之  针对美容这事  各种护肤用品更是层出不穷  让人不知从何下手    其实  除了选择适合自己的护肤
 爱美之心,人皆有之

  针对美容这事

  各种护肤用品更是层出不穷

  让人不知从何下手

  

 

  其实

  除了选择适合自己的护肤用品

  在你的手上就有一个“美容穴”

  合谷穴

  疏风清热

  

 

  合,为聚拢、聚合之意;谷,为两山之间。《黄帝内经》云“肉之大会为谷”,该穴位于手上第一、二掌骨之间,且为肌肉丰满之处,故名合谷。

  合谷穴,为手阳明大肠经原穴,有疏风清热之功。中医学认为,面部瘙痒、皮肤脱屑等症,多由于面风所致;且夏日天气炎热,风邪夹热,更易出现面部红疹、疔疮之症。

  针灸《四总穴歌》云:“面口合谷收”,面部的病症,均可选用合谷穴。且手阳明大肠经循行至面部,合谷穴为其原穴,是大肠经经气之本源,能够疏通阳明经气、祛除面风,是常用的美容经穴之一。

  取穴法:食指、拇指自然张开,另一手的拇指的指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上,当拇指下按、拇指尖下即是合谷穴。

  

 

  按摩法:用点揉法。以对侧拇指按于穴位,其余四指覆盖掌背固定,拇指稍用力点压、旋转按揉,以感觉微微酸痛为度。每次点揉2-3分钟,每日可行多次。

  特别注意:孕妇禁用合谷穴!

  

 

  延伸阅读

  夏天到了,做好养生保健可不是一件容易的事情,人们在享受凉爽畅快感觉的同时,病菌也会随之而至。要做好“夏季养生保健”,小编有以下几点建议,希望对大家有所帮助。

  1、吃大蒜

  大蒜具有较强的杀菌力,特别是对细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有显着疗效,同时还有促进人体新陈代谢、增强食欲,预防动脉硬化和高血压的效能。

  

 

  2、夏季养生保健

  夏天天气炎热,稍不小心就会中暑,所以要运动锻炼的朋友最好选在清晨或傍晚气温较凉时进行。或者在早上,曙光初照,空气清新之时,到湖边、公园、河岸或者草木繁茂的地方散步慢跑,吐故纳新。

  3、不宜长时间在空调低温环境中逗留

  空调房中不是自然风,空气污浊,易孳生病菌,损伤肝脏。因此,降温应适当。在空调环境中一段时间后要到户外活动,如打拳、散步,但不要大汗淋漓,过分消耗。

  4、多饮水

  夏季气温升高,人体水份流失也会随之加快。人体水份的流失会导致血液浓缩,使血液黏稠度增大,这样会导致机体血液流速减慢,从而降低了人体组织获得的氧气和营养物质的速度。因此,夏季养生保健要养成良好的饮水习惯,有条件的还可以多饮金银花、菊花泡的茶水,这些都有解渴消暑和抗病消炎的功效,这是比较值得推荐。

  

 

  5、养生保健劳逸结合

  在炎夏,应该尽量避免到户外活动,因为这很易引起中暑,也极易诱发心脑血管疾病。空调使用也要趋于科学合理,室内温差不能与室外温差差别太大,一般以8℃为宜。

 
 
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