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日常养身秘籍50条

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-25  浏览次数:92
核心提示:1、睡觉是养生第一要素,只有在保持好睡眠情况下,才能更好地养身。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬

1、睡觉是养生第一要素,只有在保持好睡眠情况下,才能更好地养身。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统